女性月经不调要注意些什么？

　　随着天气慢慢的变冷，导致发生疾病的几率也随之增加，而月经不调就是其中一种，上海人流妇科医院医生指出，月经不调是一种常见的妇科疾病，引起月经不调的原因有很多，营养不良、寒冷刺激、药物影响都是其原因。严重月经不调危害较大，会影响女性的生育及夫妻生活。那么，女性月经不调要注意些什么？

　　女人预防月经不调应注意几点

　　预防月经不调，女性朋友们要注意饮食，可以适量的补充维生素ｃ，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的。

　　若是女性有吸烟在的习惯，则要戒烟，还有其他的不良的生活习惯，也要果断的改正，因为不良的生活习惯如吸烟等是造成女性月经不调的重要的原因。

　　女性也应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频率和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次３０分钟。

　　还有，女性朋友们预防月经不调要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　以上就是上海人流妇科医院医生对月经不调要注意什么的相关介绍，希望对您有所帮助。如果还有什么疑问，可以咨询我院在线客服。