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月经不调要怎么调理？
作者：上海衡山虹妇幼医院 http://www.mlsq.com.cn/ 更新时间：2016-08-11 16:08 来源：上海衡山虹妇幼医院
月经不调要怎么调理？月经不调的现象很多女性都遇到过，上海人流医院医生表示，该病会导致女性的经期变得十分的不稳定，甚至会出现痛经的现象，严重的影响女性的日常生活，需要慎重对待。
月经不调要怎么调理?医生分析如下:
1、平时要注意养成好的生活习惯，作息有规律，避免熬夜的现象，尽量维持内分泌的平衡。
2、平时要注意饮食的平衡，多吃些含有丰富维生素和蛋白质的食物。
3、体重偏旁的女性要控制好体重，不过，也不可过度的节食减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
4、平时要多纾解紧绷的神经，要维持好的心情，有益于病情的恢复。
5、日常一定要做好防寒措施，防止血管受到寒气的刺激出现萎缩的现象，避免病情加重。
以上就是上海人流医院医生对于“月经不调要怎么调理”的相关介绍，希望对大家有所帮助，如果还有什么疑问，可以咨询我院在线客服。
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