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女性卵巢保养的方法

作者:上海人流医院 http://www.mlsq.com.cn/ 更新时间:2015-11-27 10:45 来源:上海衡山虹妇幼医院在线咨询

      卵巢无疑时对女性来说非常重要的器官,卵巢的保养也关乎了以后怀孕生宝宝。所以说女性卵巢的保养势在必行,那么卵巢如何保养呢?女性卵巢保养的方法又有哪些呢?上海人流医院医师给出了您下面的建议。您可以针对自己的状况保养自己的卵巢,避免卵巢早衰。

 
  1.女性卵巢早衰的原因
 
  女性卵巢早衰和月经初潮的年龄有关系,如果月经初潮的年龄早,那么绝经的年龄也会相对比较早。其次,女性初次怀孕的年龄太大,哺乳的时间短,也会使得女性更快绝经。再者,平时的生活习惯也会影响女性的卵巢功能。据调查显示,平时坚持喝牛奶、坚持运动、坚持每周吃鱼吃虾、少接触二手烟的女性,卵巢保养会比较好。此外,有些女性喜欢穿紧身衣、塑身内衣,但是它们会限制卵巢发育,可致乳腺增生或囊肿等疾病发生率增加。较后,生活压力过大、情绪不稳定也是造成女性卵巢早衰的原因之一。
 
  2.卵巢早衰对女性的危害性
 
  卵巢早衰影响促性激素的正常分泌,女性容易发生骨痛、驼背等骨质疏松问题,还易出现精神不佳、面容憔悴、身材变形、月经不调、妇科疾病、性生活不和谐等种种困扰。为了避免女性因为卵巢早衰而给身体带来伤害,大家有必要学习如何去保养卵巢。
 
  3.保养女性卵巢的方法
 
  首先,选择较佳受孕年龄生育孩子,而且产后尽量母乳喂养,而且哺乳的时间越长,对于保养卵巢的功效越好。其次,平时要坚持适当的运动,多喝牛奶,多吃鱼虾等食物,不抽烟,更不要过多摄入二手烟,养成良好的作息习惯,学会调整自己的情绪和心态,这也是保养卵巢的重要方法。此外,定期进行卵巢功能健康,发现卵巢有早衰现象应该及时治疗处理,以免影响身体健康。
 
  平时卵巢的保养一定要到位,杜绝一些不良的坏习惯,想让自己更美丽的女性,不光是保养外表,注重身体内部的保养也同样重要。如果您还有不明白的地方,建议咨询我们的妇科医师,医师会给您较好的回答。