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大热天痛经来袭如何是好

作者:上海衡山虹妇幼医院 http://www.mlsq.com.cn/ 更新时间:2013-07-11 16:10 来源:上海衡山虹妇幼医院在线咨询

  大热天痛经来袭如何是好?痛经时很多女性都不愿提起的伤痛,因为每个月的那几天是“生不如死”,特别是这个大夏天,那几天不能吹空调而且还要注意保暖,而且还影响女性的心情,更多的时候是身体健康。那么痛经改如何缓解呢?下面就来听听看上海衡山虹妇幼医院优秀妇科医师是如何分析的吧!
 
  一、不要过度劳累,特别是上班的女性朋友,在月经期,要保证充足的睡眠,适当的行走,但要禁止剧烈的运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,这样反而会加重痛经的反复发作。
 
  二、尽量少食用含咖啡因的食物,特别是咖啡、茶、巧克力等,都会会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
 
  三、烟酒不宜,因为如果月经期间容易出现水肿的女性,那么喝酒将加重此问题。但是许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
 
  四、保持体温,千万不要感冒着凉,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。
 
  大热天痛经来袭如何是好?上述就是关于痛经问题的一些简单介绍,另外,上海衡山虹妇幼医院妇科医师还提醒,痛经虽然现实生活中常见,但是并没有多少女性真正将其重视起来。这样的话,一些病理性痛经就会对女性造成极大的危害,并与女性不孕有一定的联系。需要特别指出的是,痛经本身并不会影响到女性怀孕,而是因为疾病引起的。所以痛经女性积极治疗前,要对自身进行全面性检查,明确病因是什么,将其疾病治疗,痛经问题也就会随即消失。您对痛经问题还有什么想要了解的吗?请点击我院的在线咨询,妇科医师随时可以为您一一解答!