大热天痛经来袭如何是好

　　大热天痛经来袭如何是好？痛经时很多女性都不愿提起的伤痛，因为每个月的那几天是“生不如死”，特别是这个大夏天，那几天不能吹空调而且还要注意保暖，而且还影响女性的心情，更多的时候是身体健康。那么痛经改如何缓解呢？下面就来听听看上海衡山虹妇幼医院优秀妇科医师是如何分析的吧！

 

　　一、不要过度劳累，特别是上班的女性朋友，在月经期，要保证充足的睡眠，适当的行走，但要禁止剧烈的运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，这样反而会加重痛经的反复发作。

 

　　二、尽量少食用含咖啡因的食物，特别是咖啡、茶、巧克力等，都会会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

 

　　三、烟酒不宜，因为如果月经期间容易出现水肿的女性，那么喝酒将加重此问题。但是许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

 

　　四、保持体温，千万不要感冒着凉，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当很好的。

 

　　大热天痛经来袭如何是好？上述就是关于痛经问题的一些简单介绍，另外，上海衡山虹妇幼医院妇科医师还提醒，痛经虽然现实生活中常见，但是并没有多少女性真正将其重视起来。这样的话，一些病理性痛经就会对女性造成极大的危害，并与女性不孕有一定的联系。需要特别指出的是，痛经本身并不会影响到女性怀孕，而是因为疾病引起的。所以痛经女性积极治疗前，要对自身进行全面性检查，明确病因是什么，将其疾病治疗，痛经问题也就会随即消失。您对痛经问题还有什么想要了解的吗？请点击我院的在线咨询，妇科医师随时可以为您一一解答！