痛经要怎么预防
作者：上海衡山虹妇幼医院 http://www.mlsq.com.cn/ 更新时间：2012-08-03 16:09 来源：上海衡山虹妇幼医院
痛经要怎么预防呢？上海衡山虹妇幼医院医师表示：痛经是经期女性经常遇到的折磨，如果要是一直持续下去的话，那么受苦的不仅仅是身体，甚至还可能会造成女性不孕。因此，女性千万不要说忍忍就过去了，应该想想办法如何缓解和改善。那么，痛经要怎么预防？我们来看看以下的介绍吧！
一、女性朋友在日常生活中一定要少喝咖啡，浓茶茶，可乐，等含有咖啡因的食物。而且还要尽量的避免受到刺激物质的影响。因为这些食物是会让女性在经期时会出现痛经的！
二、女性如果出现有抽烟喝酒的习惯的话，那么就要尽量的克制自己，因为抽烟饮酒，不但对身体不好，而且其中含有很多的化学物质，会使女性早衰，特别是在在月经期间不要有喝酒抽烟的现象出现！
三、在平时的时候要多喝开水，尽量的少喝饮料等带有刺激性的食物，同是女性朋友一定要有养成锻炼的习惯，不但能很好的预防痛经，同时还能增强自身的抵抗力！
四、女性比较好每天都要用温水泡脚，而且在经期时不要触碰任何的冷水，也不要过度的劳累，要注意休息！
以上是对痛经要怎么预防的有关介绍！上海人流医院医师提醒，因为女性在生理期痛经，跟平时不注意保护子宫、爱吃寒凉食物、不注意正常作息等原因有关，所以女性一定要多注意平日的生活习惯。如果还想继续了解的更多，可以随时的咨询在线医师，相信我院的在线专业医师会为您解答心中所有的疑惑！
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