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痛经要怎么预防

作者:上海衡山虹妇幼医院 http://www.mlsq.com.cn/ 更新时间:2012-08-03 16:09 来源:上海衡山虹妇幼医院在线咨询

    痛经要怎么预防呢?上海衡山虹妇幼医院医师表示:痛经是经期女性经常遇到的折磨,如果要是一直持续下去的话,那么受苦的不仅仅是身体,甚至还可能会造成女性不孕。因此,女性千万不要说忍忍就过去了,应该想想办法如何缓解和改善。那么,痛经要怎么预防?我们来看看以下的介绍吧!
 
    一、女性朋友在日常生活中一定要少喝咖啡,浓茶茶,可乐,等含有咖啡因的食物。而且还要尽量的避免受到刺激物质的影响。因为这些食物是会让女性在经期时会出现痛经的!
 
    二、女性如果出现有抽烟喝酒的习惯的话,那么就要尽量的克制自己,因为抽烟饮酒,不但对身体不好,而且其中含有很多的化学物质,会使女性早衰,特别是在在月经期间不要有喝酒抽烟的现象出现!
 
    三、在平时的时候要多喝开水,尽量的少喝饮料等带有刺激性的食物,同是女性朋友一定要有养成锻炼的习惯,不但能有效的预防痛经,同时还能增强自身的抵抗力!
 
    四、女性比较好每天都要用温水泡脚,而且在经期时不要触碰任何的冷水,也不要过度的劳累,要注意休息!
 
    以上是对痛经要怎么预防的有关介绍!上海人流医院医师提醒,因为女性在生理期痛经,跟平时不注意保护子宫、爱吃寒凉食物、不注意正常作息等原因有关,所以女性一定要多注意平日的生活习惯。如果还想继续了解的更多,可以随时的咨询在线医师,相信我院的在线专业医师会为您解答心中所有的疑惑!