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这个夏天如何摆脱痛经的困扰

作者:上海衡山虹妇幼医院 http://www.mlsq.com.cn/ 更新时间:2012-07-11 16:42 来源:上海衡山虹妇幼医院在线咨询

  这个夏天如何摆脱痛经的困扰,对夏天而言,很多人都喜欢带在阴凉的地方,但对于来月经的女性来说,即使再热也要忍着,不可吃凉食、不可洗凉水,不然很容易导致痛经那么,夏天怎样摆脱痛经呢?下面请上海衡山虹妇幼医院的医师为我们介绍下吧。
 
 
  1、经期前后不要吃喝冷饮:因为下夏天是冷饮吃的比较多的时候,但是女性在经期的前后比较好不宜食用冷饮,否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。
 
 
  2、不宜用凉水洗澡:因为天气热,出汗率也大大的加大了,同时毛孔也是处于开放的状态,稍不留神就会被风寒侵袭,比较好也不要长时间使用电风扇,甚至更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经制造机会!
 
 
  3、在经期间不宜服用活血类药品。通常说,活血类的药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。
 
 
  4、在经期要注意劳逸结合,睡眠要充足。以前有过痛经的人,比较好不要长时间坐着,要多走走,因为这样可以起到经血畅通的作用,避免经血量过多和闭止状况的发生,因为这样是可以使得痛经反反复复。同时也是要禁止剧烈运动的,像游泳、打球、跑步等活动,这些运动都会使得痛经加重!
 
 
  以上就是关于“这个夏天如何摆脱痛经的困扰”的问题,上海人流医院的医师再次强调,痛经对女性的危害很大,女性朋友万不可忍忍就过去了,一定要到正规专业的医疗机构进行诊疗。以免影响正常的生活和工作!如果您还想了解有关痛经方面的常识,或想了解其他方面的,可以随时和我们的在线医师进行详细的咨询!