怎样改善月经不调的症状

　　月经不调是女性妇科疾病中的病种之一，女性在进入青春期以后，会出现每个月一次的月经来临的情况，这是一种代表身体成熟的表现，也是反应身体是否健康的外在形式。上海衡山虹妇幼医院妇科中心医师表示：女性发生月经不调的情况一般都是月经周期紊乱或是月经量过多，过少的现象，月经不调一般可以根据引起疾病发生的原因分为原发性和继发性两种形式，女性在生活中的一些压力和自身发生了一些疾病造成身体功能性的失调，都是造成月经不调的元凶，在疾病的治疗方面，一定要清楚的查明病因，相对应的进行治疗。具体请看上海衡山虹妇幼医院妇科中心医师分析。

　　怎样改善月经不调的症状

　　1、如果在正常的月经周期女性的身体出现大量的出血已经超过了正常的月经量，或是少到和正常的白带量差不多的程度，就时一种严重的月经不调的情况，应该树立正确的治疗观念，及时的就医。

　　2、上海衡山虹妇幼医院妇科中心医师表示，女性如果长时间的出现经血量过多的现象，会导致出现贫血的行为，这种情况下女性可以适当的多进行一些含铁量高的食物，来满足身体流失的铁质元素。

　　3、月经不调的女性可以适当的改变一下生活方式，养成良好的饮食起居，保持正常的作息时间是可以很好的改善症状发生的。

　　4、调查显示，女性压力过大也会在一定程度上造成月经不正常的情况发生的，适当的调整自己的心态，放松心情，培养正确的兴趣爱好，增加抗挫折的能力。

　　5、女性的身体是很怕受到寒气入侵的，在平时的生活中，女性一定要样养成保暖防寒的习惯，在睡前多用热水泡泡脚，达到成功驱寒的目的。

　　女性发生月经不调的情况应该采取积极很好的治疗态度，长期的月经不调不仅折磨着女性的身体健康，还会给以后正常的生育能力造成影响，有过性生活的女性发生月经不调的情况应该警惕是不是身体出现了妇科疾病，常见的疾病发生了病变也是长期出现月经不调的原因，一定要尽快的进行治疗，以免给身体造成不必要的伤害。

　　温馨提示：如果您还想了解更多妇科疾病方面的知识，请您详细在线咨询上海衡山虹妇幼医院妇科医师，医师会根据您询问的情况，给您做更为详细的解答，祝您健康愉快！