月经总是推迟来 算不算正常呢？

    月经总是推迟来 算不算正常呢？这是很多女性都有过的疑问，特别是在夏天，因为炎热的天气，很多女性在特别喜欢吃冰激凌，喝冷饮，甚至是在经期。导致月经出现了问题，不是月经迟迟不走，就是迟迟不来。等到发现月经异常的情况之后，女性朋友才开始惊恐，这种情况怎么办啊，月经总是推迟来 算不算正常呢？

 

 

    上海衡山虹妇幼医院妇科医师指出，女性正常的月经周期是28-30天，每次来的天数在3-7天，因为每个人的体制不同，提前或推后几天都属于正常的情况。通常，月经推迟7天之内都属于正常情况，如果超过这个天使就属于异常情况，应该及时就医治疗。

 

    另外，女性要想避免月经不调，在经期一定不要吃刺激性食物，吃冷饮。因为女性经期是一个特殊时期，在这个几天里，一定要注意饮食，不要吃过辣等刺激性食物；避免吃冷饮，做好保暖工作。同时也要舒缓压力。日常生活、工作压力大，也会造成月经不调的发生，在工作之余，女性应该参加一些舒缓压力的活动，如：健身舞蹈、跑步等，注意合理膳食，注意休息。

 

    月经总是推迟来 算不算正常呢？较后，上海衡山虹妇幼医院医师特别提醒大家，良好的生活习惯和饮食习惯能够保证每一个女性的身体健康，女性月经不调的原因有很多种，但都和自己的不良习惯有关。如果您还有其他疑问，欢迎随时详细咨询我院在线妇科医师。