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强直性脊柱炎做什么运动好

编辑:上海西郊医院http://www.mlsq.com.cn/ 日期:2016-03-09 10:01 来源:''上海西郊骨科医院

  俗话说“生命在于运动”。对于强直性脊柱炎患者而言,运动的好处是很多药物所难以达到的。但是,并不是所有的运动都适合强直性脊柱炎患者。那么,强直性脊柱炎做什么运动好呢?以上上海骨科医院的医师即炎大家介绍,希望能够为大家缓解强直性脊柱炎的症状。

  强直性脊柱炎做什么运动好?

  上海骨科医院医师指出,强直性脊柱炎的全身表现一般不重,少数重症者有发热、疲倦、消瘦、贫血或其他器官受累。日常生活中做以下运动对其治疗有帮助。

  一、俯卧:对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。

  二、站立:平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松后再做几次。

  三、游泳:游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法,但应避免冷水。

  另外,强直性脊柱炎患者在做运动时要注意:

  一、机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力,例如:流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时,便会发出疼痛的讯号,使病人避免过度运动,关节因此得以保护。

  二、对强直性脊柱炎病人,如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,提示可以适当增加运动量。反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息。因此,如果关节疼痛不很严重而可以忍受,建议病人尽量不要使用止痛药物,以免掩盖了疼痛给机体的警告。

  以上关于“强直性脊柱炎做什么运动好”的知识就为大家介绍到这,上海骨科医院医师指出,强直性脊柱炎诊断延迟,治疗不及时和不合理治疗,都可能造成严重的危害,因此患者一定要注意。上海骨科医院采用“四联通痹疗法”治疗强直性脊柱炎,已成功为众多强直性脊柱炎患者解除了病痛烦恼。值得您信赖。如果您还想了解更多畸形矫正的相关知识,请点击“在线咨询”,医师将第一时间为您解决疑问,较后,上海骨科医院在此衷心地祝您早日康复!
 

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