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骨质疏松患者怎样均衡饮食

编辑:西安武警医院http://www.mlsq.com.cn/ 日期:2014-12-08 16:46 来源:西安武警医院骨科


    骨质疏松患者饮食均衡可以帮助病情恢复,那么应当在饮食上下哪些工夫呢?下面看看武警陕西总队医院专家对此的介绍。希望对大家有一定的帮助。祝您早日恢复健康。


    1.食用含钙高的食物,如鱼虾、牛奶、豆制品、海带等。


    2、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。


    3、摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质。


    4、不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失。


    5、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。


    6、忌烟忌酒、少喝咖啡。


    以上是关于骨质疏松的介绍,希望可以帮助大家更好的了解骨质疏松,如果您有任何疑问可以咨询在线专家,专家会详细帮您解答。武警陕西总队医院专家竭诚为您服务,祝您早日恢复健康。
 

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