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骨性关节炎患者在平时应注意什么

编辑:西安武警医院http://www.mlsq.com.cn/ 日期:2016-03-11 10:33 来源:西安武警医院骨科

骨性关节炎是临床常见的一种危害人体健康的病变问题,它是以关节软骨破坏为主的慢性疾病,多出现在人体负重关节,因此肥胖者发病率较高。骨性关节炎属于退行性病变,骨性关节炎的临床表现为关节疼痛及活动受限。骨性关节炎发病后,患者要注意患肢保护,减少负重,注意饮食调节,并及时就医确诊。下面西安武警医院就为大家详细介绍一下,骨性关节炎患者在平时应注意什么问题?


一、注意不要盲目补钙。


患者应注意,切勿盲目补钙,不合理的补钙,不利于身体的康复。从营养学角度来讲,缺钙也是造成骨性关节炎的原因之一,但盲目性补钙也不会对人体有什么好处,因为人体内的微量元素含量是有一定限制的,过低或过高都没有什么好处。


二、不要乱服中药。


患者应注意对药物的选择,切勿乱服中药。在人们传统的中医理念中,骨性关节炎因为有关节疼痛,所以往往归为痹证。但现代医学却认为骨性关节炎的病因远远超出了痹证的范围,而是多种因素造成的关节软骨的损害。如果不充分认识这一点,盲目地服中药治疗,则会带来严重的不良后果。


三、注意调节饮食。


饮食的调节对人们的影响极大,人们患病后,不仅应注意治疗,还应注意饮食护理,这样能对治疗起到辅助的作用。


1、患者应多吃抗氧化剂的食物。患者应注意饮食健康,多食用一些对身体恢复有帮助的食物。身体里有过多的自由基,会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂,能够对抗自由基,减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物,像维生素a和类胡萝卜素(杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯)、维生素c(橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰)、维生素e(麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜)、硒(大蒜、洋葱、海产类)。


2、患者应多吃含类黄酮的食物。这些食物对患者被损害的关节复原很有帮助,患者应多吃一些。生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。


3、患者应多吃钙质含量高的食物。这种疾病是一种老年病,它的出现和缺钙有一定的关系。因此,患者应注意对钙质的摄取。成人每天的钙质摄取量应达600毫克,其中,牛奶是最好的钙质来源,成人1天应喝1-2杯牛奶(1杯为240毫升),也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外,豆类、豆制品和深色蔬菜,也含有钙质。


通过上文对“骨性关节炎患者在平时应注意什么”的介绍,希望患者在平时能注意护理,争取早日摆脱疾病的困扰。西安武警医院在此提醒大家,发现患病,应及时治疗,千万不要存在侥幸心理,认为症状还不是十分严重,吃点药或者做做按摩就能好转。骨性关节炎是慢性病,若不一次性根治,再次复发会更加严重,导致治疗会困难很多。
 

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