女性应该怎样保护自己的卵巢

　　女性应该怎样保护自己的卵巢？对于卵巢大家都是很熟悉的，因为可以说卵巢是女性的特征之一，对于这个器官，可以保持女性的美丽，可以让女性朋友充满魅力，更可以让女性身体健康，所以对于女性来说一定要保护好卵巢，那么，怎么样保护好自己的卵巢呢？下面上海衡山虹妇幼医院医师为大家介绍。

　　女性应该怎样保护自己的卵巢？

　　如果你想要让你的卵巢处在一个健康活泼的状态的话，请按以下的几点建议进行护理。

　　做平时的按摩

　　如果你平时有时间的话，也可以对你的外阴处进行按摩，也能达到保养卵巢的作用。尤其是三阴交汇处，还有或者是足底的按摩也能起到保护的作用。当然，如果能做到全身的很好按摩的话，这种效果就更好了。按摩的时候，你可以自己来进行，也可以让你的另一半来帮助你进行，这样，不仅保护你的身体，还可以增进你们的夫妻感情。

　　瑜珈促进保养

　　瑜珈是一种运动方式，而如果你坚持每天做瑜珈运动的话，也会帮助你提高你的卵巢的功能的。瑜珈不仅在动作上有所要求，而且也在其呼吸上有所要求，你只要用你的呼吸来配合你的动作的话，就会达到气与动的协调和配合。在这种情况下，会让你的气血循环达到一个平衡度，而且也会调整你的荷尔蒙分泌。如果你有月经不调，或者是输卵管疾病的话，用瑜珈的方式也可以得到很好的改善。因此，这种改善，会直接作用到你的卵巢中去，从而让你的卵巢的活力更加完备和完善。

　　每天喝一杯红酒

　　女性喝红酒，是好事，但量不要过多，每天喝一小杯，就可以完全达到要求了。这是因为红酒里有一种物质，会让你的卵巢处在极度活跃的状态中。而且红酒里还含有多酚物质，这种物质也会让你的卵子更健康。喝红酒对女性有着更多的好处，女性朋友们可以在平时的生活中，慢慢体会。

　　女性在保养自己的卵巢的时候，记得，有一些食物是对你有好处的，尤其是一些豆类打成的浆，你可以天天喝一点，这样，不仅暖你的卵巢，帮助你恢复卵巢的功能，有助于修复一些小毛病外，对你的皮肤也有着良好的作用。

　　女性应该怎样保护自己的卵巢？【温馨提示】为了方便患者了解自己的身体状况，上海衡山虹妇幼医院利用网络资源，开通在线网络平台，通过富有经验的网络医生和患者进行详细的一对一在线咨询，为患者提供全面的医疗咨询，同时可以进行网络预约，让患者及时、快速就诊。